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退休人员冬,360rec是什么文件夹季?养生保健讲座?

退休人员冬,360rec是什么文件夹季?养生保健讲座? 拱墅新闻网讯(通讯员 胡丹娜)随着天气转冷,冬季是疾病高发的季节,,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,1月21日上午,街道特邀保建养生讲师——滑艳萍女士为街道辖区退休老人开展“…

原标题:退休人员冬,360rec是什么文件夹季?养生保健讲座?

拱墅新闻网讯(通讯员 胡丹娜)随着天气转冷,冬季是疾病高发的季节,,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,1月21日上午,街道特邀保建养生讲师——滑艳萍女士为街道辖区退休老人开展“老年朋友讲座”,75名老年人参与了此次讲座。滑艳萍老师从冬季气候特点出发,旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法,比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情,注意心理调节,培养多种兴趣,使自己拥有一个健康、良好的心境;从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动的讲解,并为居民们介绍了高血压的防治、中医养生法及自我保健法,为老人们纠正的误区,还教会了老人们自我预防疾病的方法。冬季养生保健还需要做到“三要”,即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。讲座持续近两个小时的时间,获得了阵阵掌声。举报

 

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  • 编辑:孙艺珍
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